أهمية الصحة النفسية بين الشباب
في ظل التطورات السريعة والضغوط المتزايدة التي يعيشها الشباب اليوم، أصبحت الصحة النفسية قضية هامة تستحق تسليط الضوء عليها. مع انتشار وسائل التواصل الاجتماعي وتأثيراتها السلبية مثل المقارنات الاجتماعية والتنمر الإلكتروني، يعاني الكثير من الشباب من القلق والاكتئاب دون أن يتلقوا الدعم المناسب.
العوامل المؤثرة:
 ضغوط الدراسة والعمل.
 تأثير وسائل التواصل الاجتماعي.
 غياب الدعم النفسي من الأهل أو المجتمع.
كيف نحافظ على الصحة النفسية
التحدث بصراحة: من المهم التحدث مع الأصدقاء أو العائلة عن المشاعر السلبية.
 التوازن بين الحياة والعمل: تخصيص وقت للراحة والهوايات بعيدًا عن المهام اليومية.
طلب المساعدة: اللجوء إلى مستشارين نفسيين عند الحاجة دون الشعور بالخجل.
توعية المجتمع بأهمية الصحة النفسية ستساعد في خلق بيئة داعمة تمنح الشباب القدرة على مواجهة التحديات بثقة.